浑身乏力怎么改善?“苦夏”可以这样做(转载)

您现在的位置:情感文章 > 情感美文,time:2019-06-14 16:16
上一篇:人民日报评论员观察:“绿富同兴”的生态经济学 下一篇:没有了

浑身乏力怎么改善?“苦夏”可以这样做(转载)

  随着高温天气的到来,有些人会感觉浑身乏力、总是犯困,还心浮气躁。 这是因为,夏季天气炎热,过高的气温使得人体大量排汗,同时也排出了大量的钾元素,如果钾元素没有得到及时的补充,人就很容易出现倦怠乏力的情况。   夏天出汗多容易造成体液代谢失调,体内水分、氯化钠、水溶性维生素丧失过多从而引起水盐代谢平衡紊乱,导致体内的酸碱平衡和渗透压失调。

此外,由于大量排汗和氯化物损失,使得血液形成胃酸所必需的氯离子储备减少,导致胃液酸度降低。 再加上高温,体内的血液多集中于体表,容易引起消化道缺血并抑制唾液分泌,使淀粉酶活性降低。 这些改变都会直接或者间接地影响消化功能,从而引起食欲不振。     浑身乏力怎么改善?在炎炎夏日,饮食生活上一定要多吃一些营养价值较高、新鲜的食物,最好吃一些新鲜水果,对于夏季浑身乏力的症状会有很大的帮助。

  浑身乏力怎么改善?浑身乏力是因为体内阴阳气血失衡而引起的。 气血双补的复方阿胶浆,其组方来源于明代的“两仪膏”,并在此基础上进行改良,加入东阿阿胶、党参、山楂等名贵药材,其中红参、党参大补元气;东阿阿胶、熟地滋阴补血,它们相辅相成,实现了“气血互长”;山楂则起行气健脾的作用。 五味药材搭配起来,既增强了功效,又降低了火毒,最终达到气血双补、健脾益胃之效。

据临床验证,复方阿胶浆能够有效提升血细胞,调整大脑皮层兴奋抑制平衡;也可促进骨髓造血功能,具有良好的升白作用,有利于机体免疫功能的恢复。   睡眠不足也会导致人感到乏力,浑身乏力怎么改善?最简单的秘诀就是坚持晚上十一点前睡觉,中午可以小憩半小时。

适当的小憩可以有效缓解疲劳,使大脑和身体得到休息,从而放松身心。


编辑推荐

友情链接